Category: религия

Category was added automatically. Read all entries about "религия".

Приветствия пост и обо мне :)

Меня зовут Марьяна.
Я Доула.  И мама трех сыновей. А еще я до страсти люблю - выражать жизнь через слово.

11100803_1592015431082963_1923504604_n.jpg

Смущена черным цветом фотографии для заглавной. Но вот только вчера мой старший сын сказал, что любит черный - потому что это "цвет Духа" , мне откликнулось.

Живу "во всю душу"

Доула - это женщина, оказывающая психологическую, душевную, бытовую и информационную поддержку женщины в период беременности, в родах и после них. Однако часто моя работа связана и с периодом подготовки к беременности, и переживанием печальных историй, и поддержкой женщины в совсем не связанных с материнством темах.


В каких случаях есть смысл обратиться к доуле и мои УСЛУГИ



КАК СТАТЬ МОЕЙ КЛИЕНТКОЙ
СТОИМОСТЬCollapse )
Интервью : информативно о моей профессии и моем подходе к своей работе.
Лирический пост о себе как доуле
Подробности обо мне и моей работе
ОТЗЫВЫ и еще отзывы

Почитать :
БЕРЕГИНЯМ - посты о беременности и подготовке к родам
РОДЫ - тексты о родах и подготовке к ним
ПОСЛЕ РОДОВ
ПОДГОТОВКА К ЗАЧАТИЮ
ПОСЛЕРОДОВОЕ ПЕЛЕНАНИЕ
БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
МАМА ДЛЯ МАМЫ: о любви к себе и восстановлении сил

Я на фейсбуке - https://www.facebook.com/oleynik.maryana

Связаться: 8 916 933 11 23 или doula.ru@yandex.ru

о ресурсах в родах

Сегодня на Благословении пути Алина задала этот вопрос, и я задумавшись, готова была спеть целую поэму.
В последнее время мне стало жалко, сколько в индивидуальной работе и очных встречах штук утекает, не будучи записанными. Хочется делиться, так что попробую исправить эту ситуацию Смайлик «smile»
Расскажу про ресурсы из моих трёх родов.



Роды первые
- возвращение извне моих же слов.
Первые мои роды длились 20 часов, из которых 10 ушло на раскрытие двух сантиметров. Боль была адовая, и надо сказать, что ни разу после - за все (! внимание - все!) мои трое родов и все их стадии мне не было так больно, как в эти первые два сантиметра раскрытия шейки первый раз в ее жизни))
(Лир. отступ. Нередко на закрывании родов после КС звучит тема кесарева по причине нераскрытия, и что шейка была спазмирована именно эти первые сантиметры, и что было так больно, что искры из глаз, а врачи им не верили - так как, какие у тебя там роды - всего ничего! Так вот мне хочется вам сказать, что так бывает, да, нередко, я встречала такие истории не раз, и они могут быть не про кесарево сечение, если найти источник напряжения и набраться терпения дать своим родам много времени)
Так вот часов через 8 таких дьявольских плясок на фитболе-в ванной- ползании по полу, я (так символично совпало) в прямом смысле слова валялась в ногах у мужа и говорила - "В роддооооом, я такое не вынесу!", и именно он - очень устойчиво и уверенно вернул мне мои же слова, мои же ценности, о которых мы говорили много вечерами на балконе в последние недели перед родами. "Ты чего, Марьяш, нет же реально никаких причин туда ехать".
И вот эта штука - когда тебе кто-то напоминает в тот момент, когда ты въехала в истерический упадок, в страхи, в отчаяние - ключевое - твоими же словами - ценное, очень работает. Потому что мне, например, как контролирующей, особенно мужчин, сложно поверить, что кто-то мне что-то авторитетное может сказать))) А если это я сама говорила, в добром уме и трезвом здравии, значит, есть в этом зерно, и я уже не отверчусь от самой себя.

- вода и свечи.
Причем помощь их была не сколько в физиологическом смысле на родах - расслабление, полумрак, тепло, сколько в ресурсном: в городских условиях это было мое реальное соприкосновение с стихиями, с самой природой, и так я будто бы материально прикасалась к Жизни, к моей Связи - с.

Вторые роды.
- безусловное доверие природе тела и замыслу самой Жизни
Это было соло, роды без медицинской помощи, только я, муж и старший сын.
В них самой моей большой опорой была абсолютная вера в то, что сейчас раскручивается золотая нить клубка, который в руках Бога, и моя задача только не навязать узлы, только вить ее нежно, бережно, осмотрительно, а уж Он знает свое Дело, и он в любом случае - благо.
Вера в то, что тело не врет, мудро компенсируется, и все устремлено к тому, чтобы дать жизнь, хочет дать жизнь, а моя задача - только слушатьСЯ - слушать себя, свое тело, сотрудничать с Ощущением (которое чаще всего называют для простоты болью), - вот что помогло мне прожить 2 часа потуг 4,5 килограммового мальчишки с широкими плечами в лицевом предлежании.

Третьи роды.
- опора на себя. Это новая, вызревшая через горькую, полную слез тщетность, драгоценная моя опора. В третьих родах, тоже соло, только полное (рядом была разве что молчавшая и незаметная фотограф), мне было важно целиком чувствовать как я принадлежу себе, как рулю я. И в тот момент, когда после рождения сына у меня началось кровотечение, именно тогда ко мне пришла яркая мысль - Это мое тело, это я "кровлю", на это воля моя, и значит, своей же волей я могу остановить это. И, посмотрев в свои чувства, и зачем мне это кровопотеря нужна, я действительно остановила его. (Для скептиков - ок, оно просто остановилось в тот же миг))
- опора на женский круг. В первые схватки я читала письма, которые мне написали в роды мои самые близкие и важные люди, я чувствовала незримо их рядом с собой, я знала, сколько людей готовы приехать ко мне на роды в любой момент, чтобы помочь, это было очень дорого, и от этого очень надежно. А еще - как они вместе со мной ждут рождения моего малыша.

И, наверное, во всех моих родах самым главным ресурсом становится сила родового потока. Я верю ей как Богу, как самой жизни и Праматери, мудрость которой измеряется таким же количеством родов как звезд на небе, сила которого также велика в сравнении со мной как океан перед каплей, я верю, верю, верю - родам. И именно поэтому - я до сих пор - в них.

А как было у вас?

красота вокруг родов: смысл и ценность

Ценность красоты я начала осознавать сравнительно недавно. До этого она относилась к разряду - когда все в порядке (читай - проблемы решены, жизнеосновные задачи решены, выжили), тогда можно заняться и украшательством (читай - безделием, а может даже, и жизнью - в противовес выживанию). Но не дагадывалась тогда, что красота - не тогда, когда выжили и можно жить, а тогда когда выживаешь - смотришь в сторону умирания - и именно туда начинаешь привносить красоту - чтобы смотреть в сторону жизни.
Проще говоря, здесь нет последовательности, и даже ровно наоборот, чем хуже и сложнее живется, тем больше нуждается душа в красоте, красоте как символе жизни, ее сока, радости ей, возвращения в состояние силы и благодарности.
Мы пренебрегаем красотой, и дорого за это платим. В природе нет ничего неуместного, все имеет замысел и пользу, однако она очень красива.

Говоря о подготовке к родам, я много внимания уделяю настрою на них. Дело не только и не сколько - в информации о физиологии родов, не в анализах и правильном питании, остеопатии и йоге, не только - в правильно выбранном месте родов и участниках на них, сколько в том - чему мы не придаем особого значения - украшательствах, приятностях - это не то, что должно идти после, когда все улажено, и осталось время и на "ерунду", это то, что должно идти вместе, обязательным комплектом. Это материализованный окситоцин, радость и удовольствие, любовь и наслаждение - то, что накапливается, то,  создает на физиологическом уровне наши роды. Окситоцин - как проявленная в теле - любовь. И вот этой любовью - красотой - нужно стремиться наполнить все клеточки родового пространства. Ими и мерить все - нужно/не нужно.
Это и есть про жар родов, о котором говорят южно-американские индейцы (привет, Наоли Винавер!). То, из чего роды текут расплавленной мантией земли, двигая тектонические плиты - к ядру, к центру жизни.

Что делала я?
Collapse )
красная роза

наблюдатель и контролёр


Когда женщине предстоят роды, особенно  в первый раз, ее может одолевать представление, что роды - это такой хитрый процесс, где нужно умудриться найти тонкую границу между тем, чтобы расслабиться - отпустить голову, как говорят полноумные гуру, много родов повидавшие, и тем, чтобы отпуская эту голову, не потерять лицо, простите уж тут за смешнючий каламбур :)
Collapse )

красная роза

как?

Я чувствую себя просто должной - поделиться. В высоком смысле этого слова. Тем более, что исконным смыслом большинства моих текстов всегда было - интеграция моего опыта через слова в реальность, присвоение его себе.
Сейчас я нахожусь в новой реальности, и я пытаюсь осмыслить себя в ней, войти в новую пену дней. Пока не получается, что и правильно. Но эта новая реальность - самая реальная из всех моих реальностей. Будто я наконец-то нахожусь там, где "написано", где должно. Будто сюда я жила 27 лет, в эту точку своего бытия, будто все, что было - было в стремлении и тоске по этому здесь и сейчас. И вот оно - результат жизни по сердцу, тщательная сверка на предмет честности с собой и Богом, и результат - Счастье. Настоящее, непоколебимое, уверенное, спокойное, глубокое.  Не случайно принесенное, не эйфорическое, прожитое, сотворенное огнем моей жизни.
Я хочу осознать, как. Что я сделала для этого? Я не смогу сейчас описать процессы всей моей жизни)) или последних четырех лет, как я приняла решение уйти от мужа, которого не любила никогда как мужчину, но как своего самого лучшего друга, но могу четко отследить внутренний труд последних месяцев, а точнее - сорока дней До.
Когда-то я мечтала также запечатлеть то острие жизни, на которое я поднялась в связи со смертью, и мне была видна суть вещей. Мне казалось тогда, что я ясно-видящая. Сейчас я здесь же, только с солнечной стороны. Со стороны жизни и счастья, побывав уже когда-то во тьме - смерти и горя.
Collapse )
красная роза

угроза выкидыша: три

Важно! Девочки, это не инструкция - все эти три текста ( как в общем-то и другие мои, но здесь прям особо хочется подчеркнуть. Это - мои переживания, мое изнутри - я делюсь просто, вы тоже можете этим делиться. Но это не то, что я прям вот позиционирую как "здоровый способ работы со страхом выкидыша". Это просто мой опыт.



И наконец, раз и навсегда - сломаться. Пережить уже наконец - возможность утраты. Снять дикое напряжение - отсутствием страха, потому что уже - как бы случилось, как бы пережила. Заранее проиграть ту битву, в которой так важно было выиграть. Бог с ней.
По-честному проиграть. Без шизотерически-духовных опор ухнуть в адреналин в теле, липкий ужас, онемение в руках и ногах, и ком в животе. Испугаться, потерять почву под ногами. Ощутить порванную нить. Холод.
Продышаться. Глубоко. Вдох - глубоко. Выдох - глубоко. Оглядеться. Понять, что кое-что все-таки устояло. Я. Я у себя осталась. Стрелки на часах все еще тикают, а жизнь вокруг делает вид, что она широкая, огромная и ей все все равно. У нее свои потребности и насущные хлопоты. А у меня что? У меня - мои близкие. Мой дом. Моя любимая работа. Так. Еще вдох и выдох. И получается все больше ощутить, что жизнь вид-то не делает, так оно и есть. Что жизнь - не в стороне, а я из нее выпала. Жизнь по-прежнему есть во мне. Вот она, пульсация: вот, вдох и выдох, вдох и выдох - очевидно, я продолжаюсь.
Ощутить эту точку отправной. Исходить из нее. Оставаться с собой.
Вспомнить неожиданно, что именно в этом состоянии обнуления, когда перестала держать, а только скромно просить у Вселенной, душа-то и пришла. Обнадёжиться. Что и сейчас так будет - останется.  Правильно в общем-то ощутить. Но перестать на это полагаться, вновь заземлив себя тем, что ничто не значит ничего, не обязано ничего нам за то, что я тут сейчас за работу с собой провожу.
Вспомнить, что тот, кто пришел, - все еще есть. Это тоже факт. Как и факт невозможности удержать и гарантировать.
Подумать о том, что важно не попасть и в иную ловушку: продолжать считать ушедшим того, кто остался, мертвым - живого. Вовремя снять свою защиту, быть теплой.
Себя, такую розово-ранимую, вынутую из раковины - беречь. Но не дать закостенеть.

 Два: О страхе, что сорвется
Раз: О страхе выкидыша

красная роза

страх, что сорвется

Зашкаливающая тревога. Самое сложное в беременности - это когда малыш внутри еще не подает никаких пинков изнутри -
наружу, каждым - радостно будто возглашая - "Я есть!"
Нет ничего - кроме собственной интуиции и доверия. Или подорванного доверия, рождающего тревогу. И сломанной потому же - интуиции.
Ищешь судорожно, во что вцепиться - как в опору. И понимаешь, что так - тело не вынашивает. Нет в этом жизни.
Как расцепить пальцы, как разжать челюсть, как превратиться в текучую, жаркую, обнимающую?
Я вспоминаю роды, когда в пространстве четко повисает "не то". Наоли говорила про этот момент с хитрым прищуром - что надо поискать, где не хватает жара. Или где холод, где собственно - зажим, и пустить туда жара, разогреть. Речь идет, как вы понимаете, не только и не сколько о самом теле - сколько о процессе, чувствах, высказанных и особенно невысказанных, об участниках родов, обо всем, что между.
Мне стабильно помогает вспомнить степень своей ответственности, границы ее. В этот момент будто на мои напряженные плечи, старающиеся в этот миг удержать весь мир, ложатся ладони Мира, Матушки Земли, Бога-Матери. Она - мать, я-ребенок. Ребенок в Ее руках, ребенок в руках жизни. Я вспоминаю, что не владею я течением событий в той степени, что мне хотелось бы или нет. Но главное, что Та, Что Владеет нитями судьбы, все видит, всех любит, и несет бесконечное благо. Да, это вера моя.
Куда бы развилка ни повернула, в ней нет - там жар, а здесь холод - глобально, нет такого, чтобы - здесь с Богом, а там - без Него. Ты везде со мной.
Еще помню, как этой зимой в страхе дошла до отчаяния, до невозможности уснуть, пока просто не помолилась. То простое, что я оставила где-то далеко, далеко в прошлой жизни - в той, в которой просила не уносить мужа по ту сторону солнца, и мне не внемли. Но с видимым теперь благом произошедшего получилось вновь - стать маленькой, не контролирующей все и вся, и просто раскрыв свою душу настежь - Богу - попросить покровительства Его и защиты. Попросить как-то да все устроить  с благом для всех.
На днях моя дорогая подруга вернула мне это словами: "Помнишь, как в сказке? Молочные реки, кисельные берега! Укройте меня! Яблонька, укрой меня!" Как неистово это может быть...
Я вспоминаю, свой текст про яблоньку - которая просила ребеночка, и в этом контексте, Яблонька превращается -в  образ Матери, Плодородия, Жизни.
Это искусство быть в здесь и сейчас. Когда-то ты также страшно боялась не забеременеть никогда. Умение быть благодарным. За то, что уже есть.
Это искусство быть цельным. Куда бы жизнь ни поворачивала - видеть за поворотом - жизнь и снова жизнь. Потому что кроме жизни и нет ничего. Жизни брызгами - если честно, если открыто, если с любовью.
Быть честным в том, что есть. Не преувеличивать данность, забегая в будущее, назначая душу - пришедшей.  Не уменьшать, не занижать - обесценивая то, что уже есть. Научиться держать тончайшее равновесие на острие самой тоненькой иголочки в мире.
Жить в том, что есть. Жить - по потребности. Заботами сегодняшнего дня. Выполнять то, что доступно тебе - с заботой о себе и близких. Помня, что о вас заботится Самый Близкий - все мы под небом.
Расплакаться наконец-то, если хочется! Нарисовать всю жуть жуткую - отдав ее бумаге. Пойти в море, отдаться волнотерапии - когда тебя - несет, а ты в них. Выписать весь хлам из своей головы. Вытанцевать все напряжение из тела. Обняться с близкими.  Петь. Писать тексты об этом :) Попросить поддержки и света.
Не убегать, не убегать от, бежать в.
Это не только про страх выкидыша, вы понимаете, да?
красная роза

о страхе выкидыша

Я часто пишу о зачатии и о беременности, но ни разу не писала о той беременности, которая пришла, но поверить в нее сложно и страшно, потому что есть страх выкидыша.
И это очень понятно, особенно, когда перед этой беременностью уже была череда выкидышей, и ты уже точно знаешь, что две полоски не значит ничего, что тот факт, что малыш пришел к тебе, не гарантирует еще, что он останется.
Две полоски, и сердце заходится от радости, но в то же самое время его сжимают ледяные и крепкие клещи тревоги, страха, и уже неясно - что сильнее, что доминирует.
И сразу включается магическое мышление. Вот если я сейчас скажу об этом своей маме - можно? или сглажу? а рассказать ли о беременности подругам или подождать? А если вот я сейчас плохо подумаю о ком-то, вдруг меня Бог накажет и заберет у меня долгожданного и желанного всем сердцем ребеночка? Но главный, добивающий страх - это страх самого страха. Такая умная, понимаешь, что если душу удерживать, она улетит. Такая умная, знаешь, что на любовь приходит, на любви остается, а страх все разрушает. И получается страх страха - замкнутый круг.
В тревоги этой считаешь, забываясь, что ты будто контролируешь все. Гиперконтролируешь и гипертревожишься. Как сделать так, чтобы остался? как не навредить? Будто от каждого твоего вдоха, мысли, шага, чувства - зависит его жизнь. Забываешь - что мы не влияем ни на жизнь, ни на смерть так директивно, как нам бы того хотелось или не хотелось порой. Не влияем, не контролируем, не в нашей власти.
Страх мешает наслаждаться тем, что уже есть. Ведь он уже есть. Здесь и сейчас. Вы уже вместе. И этого не отменить ничем, что будет или не будет дальше.
И как сложно доверять своему телу! Оно же уже подводило. Когда-то оно подвело так - что было здоровым, и ты ему верила - тем, изначальным, невинным доверием - будто оно должно и умеет, и от этого удар был сильнее,
сильнее, чем может быть сейчас.
Я думаю о том, что этот опыт ожога, хоть и болезненный чрезвычайно, позволяет оставаться в ясности. В честности, что за каждым мигом не обязан следовать следующим - ни в чем, никогда. Он о понимании хрупкости и свободе каждого живого существа. Об умении наконец уважать это.
О воле другого.  Из которой он решает остаться, какие бы мысли порой мы ни думали, чтобы ни говорили, что бы ни чувствовали и ни делали. И уходит, какой бы идеальной и любящей ты ни была.
Мне кажется, нас трое.
Есть то, что хочу, делаю, решаю я.
Есть то, что хочет и решает тот, кто пришел.
Есть то, что "хочет" и "решает" Бог.
И Бог есть - и в нем, и во мне, и во всем и вся вокруг.
красная роза

близость с Богом

Сейчас эти дни богаты на то, что ко мне вернулась.. верой это сложно назвать. Ко мне вернулось примирение с Богом. Мне очень ценно это, и хоть я и знаю, что попытка облечь в слова мои переживания и осознания, все только измельчат, мне важно самой заякорить эти новые вспышки света.
Collapse )