Category: образование

Приветствия пост и обо мне :)

Меня зовут Марьяна.
Я Доула.  И мама трех сыновей. А еще я до страсти люблю - выражать жизнь через слово.

11100803_1592015431082963_1923504604_n.jpg

Смущена черным цветом фотографии для заглавной. Но вот только вчера мой старший сын сказал, что любит черный - потому что это "цвет Духа" , мне откликнулось.

Живу "во всю душу"

Доула - это женщина, оказывающая психологическую, душевную, бытовую и информационную поддержку женщины в период беременности, в родах и после них. Однако часто моя работа связана и с периодом подготовки к беременности, и переживанием печальных историй, и поддержкой женщины в совсем не связанных с материнством темах.


В каких случаях есть смысл обратиться к доуле и мои УСЛУГИ



КАК СТАТЬ МОЕЙ КЛИЕНТКОЙ
СТОИМОСТЬCollapse )
Интервью : информативно о моей профессии и моем подходе к своей работе.
Лирический пост о себе как доуле
Подробности обо мне и моей работе
ОТЗЫВЫ и еще отзывы

Почитать :
БЕРЕГИНЯМ - посты о беременности и подготовке к родам
РОДЫ - тексты о родах и подготовке к ним
ПОСЛЕ РОДОВ
ПОДГОТОВКА К ЗАЧАТИЮ
ПОСЛЕРОДОВОЕ ПЕЛЕНАНИЕ
БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
МАМА ДЛЯ МАМЫ: о любви к себе и восстановлении сил

Я на фейсбуке - https://www.facebook.com/oleynik.maryana

Связаться: 8 916 933 11 23 или doula.ru@yandex.ru
красная роза

ромашка чувств

Один из главных шагов в работе со своими переживаниями, в любой процессе - это осознание своих чувств. Их называние. Часто у нас с этим трудности: как ты? - плохо. А что плохо, как именно плохо, из чего состоит это плохо... Бывает, что в ситуации в нас рождаются амбивалентные чувства, вовсе не противоречащие друг другу, если им давать быть.
Вот вам и мне в подмогу так называемая "ромашка чувств" - как напоминалка, что дааа))) такие чувства бывают! для умения почувствовать их в себе.
Привет девчонкам с сегодняшнего вебинара :)

LkdpD9ZmzoY

стоимость моих услуг

Пришла к решению написать такой пост, потому что в каждом первом контакте с клиентками вопрос о стоимости встает неизбежно, и он часто доставляет неудобства или стеснение. Так что пусть все висит в доступном и всегда открытом варианте, а комментарии я скрою, чтобы также у каждой из вас была возможность обговорить со мной индивидуальные моменты, не стесняясь всех окружающих :-) Кароч, приватности ради.

Пойду в порядке от самых простых услуг к самым дорогим..
Итак.
Collapse )
Collapse )


Collapse )

Collapse )
Collapse )


Collapse )

Collapse )

По традиции подобных текстов - о моей профессиональной квалификации вы можете прочитать вот здесь - http://okean-v-butylke.livejournal.com/362925.html

За каждой моей встречей, консультацией, занятием - любым контактом с женщиной стоит многолетняя практика и мое образование. В свою работу я вкладываю много любви, старания, сил и времени. Я слежу за тем, чтобы наша совместная работа была экологичной и безопасной, поэтому отдаю много внимания соблюдению границ, ясности, комфорту обеих сторон. И этот пост написан в том числе и для этого.

Идея " услуги доулы должны быть доступны каждой женщине - поддержка, роды, пеленание..",
как будто подразумевающая дешевую стоимость на это, мне претит. Менять надо не стоимость, которая реально адекватна относительно всего рынка услуг, а свое отношение к себе.   Я говорю о менталитете в принципе, о культуре любви к себе, которой в нас пока еще очень мало. Мы привыкли ценить только вклад денег в вещи, которые пылятся в шкафу и носятся от сезона к сезону годами, тогда да, тогда это вклад. А умение к себе относиться как к ценности, достойной вложения и ухода, умение вкладывать деньги в психическое здоровье - этого  у нас в культуре еще очень мало. Работает то же принцип что и с ребенком в утробе - не видно, значит еще и не человек, а плод. Так и с душой, не видно - значит и не требует заботы и ухода. Как-то так. Лично мне видится умение платить деньги за вклад в себя - это шаг к ощущению собственной ценности, это о любви к себе.

И тем не менее, напоминаю, что цены гибкие, и в индивидуальных случаях способы и размер оплаты могут обговариваться.
красная роза

Зачем вам нужна была доула? или пост отзывов о моей работе

Этот пост создан как место, в которое можно писать свой фидбэк, обратную связь о моей с вами работе. За последние года четыре я чего только не делала: и вебинары вела, и курсы для беременных, и Круг тепла, и очные консультации, и переписки личные были, и скайп-консультации и телефонные, я сопровождала в беременность - разово или многократно, я была на родах и встречала ваших малышей, я была после родов, делала пеленание или помогала закрыть роды, или просто консультировала. В конце концов - мой жж - тоже часть моей доульской работы :))
Мне важно, чтобы понятие доула - которое сейчас абстрактно и часто вызывает недоумение - а зачем она вообще нужна? - стало конкретным, понятным, и не только я это все воспела в теории, но и вы поделились с другими женщинами и семьями своим, реальным, практическим, человеческим опытом!
Хорошо бы. если в заглавии комментария стояло "консультации", "беременность", "роды". "после родов", "закрывание родов", "пеленание", "вебинары", "курс для беременных", "тексты", "подготовка к беременности"
index

Этот пост касается всех, кто так или иначе считает меня своей доулой :)

вебинар для беременных "Источники поддержки в беременность. Умение оставаться в гармонии"

Беременность часто сопряжена со стрессами. Повышенная эмоциональная чувствительность, тревога от предстоящих в жизни перемен, напряжение, связанное с самой беременностью, просто жизненные обстоятельства - которые не "затихают" по тому лишь факту, что вы беременны - все это часто выбивает нас из колеи.
Желание побыть маленькой, почувствовать себя любимой и счастливой - самой как в утробе матери, - как этого добиться? Как напитать себя? Как привести себя назад в состояние "колеи", гармоничного ощущения себя в себе :) и в этом мире?
Огромная копилка способов - будет представлена на вебинаре.
И конечно, мои любимые схемы - несколько вопросов самой себе (а-ля самопсихотерапия), которые помогают быстро и эффективно привести свои чувства и голову в порядок при стрессе.


608-03010645t

Дата 25 апреля с 14.00 до 16.00.
Стоимость - 650 рублей
Запись и вопросы в почту doula.ru@yandex.ru

разрешить себе быть. плохим

Я сонная, но боюсь, что иначе не напишу никогда

Интроект. Как я поняла из двухдневки по гештальт-терапии, есть проекция - это когда мы свои чувства, свои выводы навешиваем на чувства других (чаще всего потому что их больно признать своими), то интроекция - это когда мы чужое, навешанное на нас, проглатываем,веря, и не поддавая анализу. Сказанное в детстве - настоящие мужчины не плачут, ты не умеешь рисовать, земля круглая- интроекция. Это информация о себе и окружающем мире, которую не мы выработали и узнали опытным путем, а которую нам сообщил кто-то.

Стыд - всегда рождает какой-то интроект. Потому что это чувство связано с ощущением себя плохим, желанием провалиться сквозь землю, исчезнуть. душа никогда не может чувствовать себя плохой, никогда не хочет уничтожить себя, она - любовь. Следовательно, нас кто-то стыдит. Не человек сам себя (объяснила про душу), а некто, чей-то голос в нем - мамы, папы, учительницы, начальника, авторитета. Интроект - это не я, не моя  душа, не мои мысли.

Когда человек говорит "не могу" вместо "не хочу" (хотя не бывает не могу, кроме моментов, обусловленных материей, и то не факт), и при попытке признать, что одно равно другому, внутри возникает конфликт, речь идет об интроектах, скрытых в этом противоречии. Между тем, что хочет душа. И тем, что хочет "хороший человек" в нас, знающий как надо поступать "правильно". Боль невозможности посмотреть в это, разобраться - рождает "не могу" как способ убежать от себя, защиты.
Часто не могу связано со стыдом.

Стыд часто блокирует признание в нас самих чувств, которые мы считаем "плохими". С этого начинается искажение реальности, самообманки, самопобеги, мыслеформы и мыслеобразования. Мы просто не разрешаем себе посмотреть на себя настоящих. Потому что под "плохими" чувствами всегда кроется боль. Больно сталкиваться с болью. Больно ощущать себя плохим "мамой".
Сложно не соответствовать своим ожиданиям от самого себя. Своей картинке себя для себя.

Где и как говорит душа? (напоминалка, по следам встречи с психотерапевтом)
душа говорит тише других голосов
душа никогда не осуждает тебя, не гнобит, не ранит, не бьет, не упрекает, не критикует
душа может ошибаться. она не знает наверняка, не уверена, не говорит - только так правильно, только так надо. я бы назвала это толерантностью и нежностью ощущения

Я сложно написала, я чувствую. Потому что это не до конца еще мое, но душа уже знает это. Я чувствую радость от проЯснения, облегчение от протрезвления, я чувствую огромный путь впереди. Семимильные вальсирующие шаги.
Я думаю, как много смелости в бытие собой. Истинном, не показушным перед самим собой. Как много удивления первооткрывателя, когда заходишь со светом в подвал своей души и готов встретиться там с чудовищем, приласкав которое, превращается подобно сказочному в тебя же. Все больше и больше чудищ, на которых пролит свет, и ты все больше от них - перевоплощенных. Ты растешь.

размышления про хоумскулинг

по следам разговора с Машкой
Хочу прописать это, чтобы доформировать недоформулированное, повести итоги к некоторым размышлениям на данном моем этапе дозревания до хоумскулинга.
Тезисно, отрывочно, набросками.
Хоумскулинг - это философия воспитания ребенка прежде всего. Он начинается с рождения совсем не связан с тем, ходит ребенок по факту в школу или нет. Часто в сообществе хоумскулинг можно обнаружить посты содержания а-ля, а какие вы пособия используете для обучения ребенка математике, что по сути является все тем же искусственным обучением ребенка знаниям, которые за него выбирает родитель. И, наоброт, ребенок, посещающий школьное учреждение, но имеющий определенного характера поддержку и базу мышления-восприятия школьных проблем от родителей, помогающих адекватно, здорово воспринимать нездоровое в школе, может считаться (для меня) хоумскулером.
Почему я говорю, что хоумскулинг начинается задолго до "школьного возраста" ребенка (во народ! у нас даже в языке существует возраст такой - "школьный" :))))? Потому что я уже из собственного опыта могу сказать, что ребенок обучается счету, цветам, геометрическим формам (что там еще "положено" знать малышам к определенным (кем?:)) срокам?) и без специального обучения, занятий с ним или даже определенного рода игрушек. Я правда не знаю как, но Рой умеет считать до четырех, знает все цвета, и не только базовые, но и "розовый", "фиолетовый", "серый" и прочие оттеночные, знает все фигуры. Но ему это никто намеренно не внушал, не было пособий и прочей билебердистики. Он научился этому САМ, их жизни, по ходу дела, и, получается, в той степени и в том возрасте, когда он до этого дозрел и сам может понять.
Т.е. основа хоумскулинга для меня в том, что ребенок учится быть сознательным, принимающим ответственность за свои чувства, поступки, реакции, а значит, остается свободным. В ребенке не губят изначальное умение знать, чего ты хочешь и делать это. Он видит выбор в любой ситуации. Он сам хозяин себя. (а не раб родительских комплексов, насажденных ему в виде морали, учителей с такими же человеческими комплексами, нашей системы "образования", общества и главное _обстоятельств_).
А проявляется это уже _в частности_ в том, что ребенок учится тем знаниям и тогда, когда у него возникает в них потребность.
И в таком случае не так важно,ходит ребенок в школу или нет. Правда, сдается мне, что такой человек вряд ли выберет школу как средство получения знаний :) да и родителям вряд ли такой геморрой нужен.